從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種問題，可以考慮服用一些帕羅西汀之類的抗焦慮抑郁藥物進行系統化治療。另外平時多和周圍人有些溝通交流，多出去走走運動運動轉移轉移你的精力和注意力會有幫助。

      病情分析：
      根據你的敘述頭腦沒有睡醒，犯病后有焦慮癥，肯定是我們頭腦想東西太多了，把自己想累了，身體這種癥狀提示我們頭腦需要好好休息了。
      指導意見：
      這種情況提示我們需要用藥調整一下，也可以轉移注意力，做自己喜歡的事情，愉悅一下，自己幫助自己調整，如果感覺自己有現實困惑需要解決的話，也可以尋求家人好朋友的幫助，獲得情感支持，幫助自己調整。

      病情分析：
      有時候你這種情況就是一種抑郁焦慮的表現與焦慮比較嚴重就會造成自己的頭腦不清楚而產生不好的身體狀況。
      指導意見：
      學會放松自己的情緒，平時多做做運動，多想一些開心的事，給自己制定一個每天的健身計劃，這樣有助于你調節好自己。
      以上是對“頭腦不清醒，頭腦不清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！