根據你的病情描述圖片看不清楚，可能是因為平時口腔清潔度不夠，導致了牙垢，牙結石蛀牙，蛀牙，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，保持口腔清潔，每次進食后喝幾口白開水，早晚正確的刷牙，定期去醫院口腔科潔牙，如果目前有問題的話，及時去醫院口腔科洗牙，有蛀牙的話可能要考慮補牙。
      

      你好，根據你提供的情況，正常成年人應該每年做一次超聲波洗牙治療。超聲波洗牙治療可以徹底去除口腔里面的牙結石，牙菌斑，食物殘渣和軟垢。刷牙是刷不掉這些東西的。如果經常吃一些帶有色素的食物，牙齒上面會形成色素沉著。刷牙也是刷不掉的。使用什么樣的牙膏都可以，關鍵是要有效刷牙。
      
      以上是對“我的牙齒上面越來越多的灰色斑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況以及拍出的圖片來看，牙齒出現排列不齊和遺傳以及平時的咬合功能不良等都有一定的關系，很難造成清潔到位，而引起來的結石過多。
      指導意見：
      平時做到早晚刷牙，刷牙配合牙線間隙刷，可以有效的預防牙齦炎齲齒的發生。最好拍下牙片然后到口腔科做矯正規范的矯正，可以使牙齒排列整齊，恢復良好的咬合關系，不會留有牙縫。而且更利于牙齒的清潔。
      

      病情分析：
      根據患者描述和圖片顯示應考慮牙釉質不光滑容易導致色素沉著。洗牙主要是洗牙潔石，如果刮釉質太多就會導致釉質表面粗糙，容易引起煙垢，色素沉著。盡量還是以刷牙為主。
      指導意見：
      建議平時有保持口腔衛生習慣早晚刷牙，目前狀況千萬不要相信網上說的東西，任何速白的東西都帶有酸，它會更加破壞釉質，導致色素沉著更歷害。