健康咨詢描述: 失眠時間長達二.三年,期間服藥(中藥多、西藥少)時好時壞,體檢無其它病癥,現一周晚上幾乎未睡,白天頭痛泛困,晚上感覺好困但上床又無睡意
你好,根據你描述的癥狀,失眠多夢還是建議通過中藥調理,必要的時候可以針灸治療,另外平時要注意放松心情,學會自我緩解壓力,避免焦慮緊張生氣,適當運動,堅持鍛煉提高身體素質。
引起失眠的原因有很多,可能跟最近的心情飲食都有很大的關系,建議平時要調整心情,保持平和的心態,要養成一個睡眠規律。平時可以吃一些養血安神的藥物,白天盡量不要睡覺。
排除器質性疾病,考慮失眠,焦慮和抑郁是導致失眠最常見的心理性原因。患者往往因為情緒低落、過度擔心和緊張導致出現入睡困難、早醒、睡眠淺等睡眠障礙。臨床上可根據不同的癥狀,選擇抗焦慮或抗抑郁的藥物治療。具體用藥請結合臨床,以醫生面診指導為準。
以上是對“失眠多夢頭痛易醒難入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
有失眠多夢的情況,這種情況應該是神經衰弱引起的,和你平時勞累壓力大有關系。
指導意見:
這種情況需要去當地醫院找中醫調理效果不錯,再有就是平時需要勞逸結合,晚上睡前盡量不要看手機,睡覺前用溫水泡泡腳,喝袋牛奶也有緩解睡眠的作用。
病情分析:
上述情況是屬于神經衰弱,神經性頭痛的,一般和休息不好,精神緊張有關系
指導意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,如果檢查問題不大的話,可以給予口服谷維素片,正天丸進行治療此種情況的疾病。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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