結合你局部的照片來看，你這種情況，是牙齦下方的牙槽骨出現增生引起的，出現牙槽骨膨隆，只要局部沒有疼痛，腫脹，潰爛，不需要做任何的處理和治療，一部分人都存在這種癥狀，不用擔心，也算是一種正常的現象，沒有什么大的問題。

      病情分析：
      根據你所描述的情況以及拍出的圖片來看，考慮是有牙周炎等造成的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，養成餐后及時刷牙的好習慣，而且刷牙配合牙線間隙刷，有效的預防牙齦炎齲齒的發生。等疫情過后還需及時到正規醫院口腔科檢查，對癥治療。
      以上是對“牙齦腫脹有白色的突起物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！