您的情況是屬于頻繁手淫造成的腎氣虧虛，腎氣不足，當腎氣虧虛時會出現陽痿，早泄，前列腺炎等一系列癥狀，建議及早接觸手淫可以口服藥物調理。服用鎖陽固精丸和金匱腎氣丸。

      陽痿早泄都是比較常見的性功能障礙，早泄是指實質性的性生活不能達到兩分鐘射精，而陽痿是指陰莖不能夠正常勃起，勃起不接，性生活不能順利完成，中途疲軟，與手淫有關系的，戒掉手淫，可以服用鎖陽固精丸和金匱腎氣丸治療，多參加體育鍛煉有利于增強體質，對提高性能力也有好處。
      

      讓你目前提供的病史，首先考慮是由于頻繁的手淫，目前導致輕微的陽痿早泄癥狀，首先需要戒除手淫，多參加一些體育活動和鍛煉，注意性生活時候環境體位的變化，以及夫妻雙方的配合默契程度，應該可以達到一個好的效果。
      
      以上是對“早泄，挺不起來，不夠硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，考慮是長期手淫導致的陽痿早泄，建議你首先要戒掉手淫，養成良好的生活習慣，加強鍛煉身體，多吃一些補腎壯陽的食物，如牛奶，牛羊肉，山藥，韭菜，核桃仁，鵪鶉蛋等，可以口服六味地黃丸，或者是三腎丸。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這是由長期過度手淫導致的陽痿早泄。
      指導意見：
      建議你首先戒掉手淫的惡習，平時多吃些韭菜、山藥、紫薯等補腎食物。多鍛煉運動，不要抽煙喝酒熬夜久坐。“耐美爾”延時噴劑，它含有純中草藥成份，既可以抑制龜頭的敏感度，延緩射精時間，對改善陽痿早泄也有一定的功效。
      以上是對“早泄，挺不起來，不夠硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！