你好，這種情況應該同時考慮是腎陰陽兩虛導致的，可以采取腎陰陽雙補治療，建議口服鎖陽固精丸或者麒麟丸或者天杞補腎膠囊。不要吃生冷，辛辣刺激食物，少熬夜，加強鍛煉，注意保暖。

      根據你的癥狀描述。單純的手腳涼。在中醫上屬于陽虛，在西醫上屬于末梢血液循環不好。這種情況如果有手淫不良習慣一定要戒了，如果性生活頻繁一定要控制。同時還可以配合吃右歸丸調理飲食上多吃核桃韭菜。

      出現怕冷，四肢冰冷，身體乏力，腰膝酸軟，男性陽痿早泄，小便清長等?？紤]是腎陽虛引起皮膚已是中可以吃一些滋補腎陽的食物進行調理，如常見的韭菜羊肉，牛肉，豬腰，枸杞等。在必要的時候也可以服用中成藥調理。
      以上是對“這種情況是腎陽虛還是腎陰虛呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀反應你可能陰陽兩虛，陰虛容易汗出，陽虛容易手腳冰涼。
      指導意見：
      這個情況治療上建議陰陽雙補治療，參考用藥如金匱腎氣丸或桂附地黃丸。注意忌辛辣刺激之品，不要熬夜，節房事。