你這種情況肯定是不建議運動的，您的疼痛和運動量過大有直接關系，不能帶傷堅持鍛煉，這樣會有可能影響您的運動生涯，需要及早的就診康復。針灸治療恢復。
      

      你好！現(xiàn)在上初中，因為參加體育訓練，出現(xiàn)一些反應性疼痛，先是腳踝，后是膝關節(jié)。反復出現(xiàn)關節(jié)疼痛，要注意減少訓練量，訓練前做好熱身準備活動，訓練后要注意放松。訓練時要注意關節(jié)保護，可以戴護膝護踝。如果膝關節(jié)持續(xù)疼痛，需要拍片檢查，排除髕骨軟化癥。可以口服些碳酸鈣維生素D3。
      以上是對“運動過大導致左膝疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位患者小朋友你好。根據(jù)你的描述，你的身體的下肢各個關節(jié)很難承受這種有強度的體育訓練。
      指導意見：
      這種訓練方式會讓你的關節(jié)面出現(xiàn)磨損而產生疼痛。你最近要避免這種劇烈的體育訓練。讓你的下肢關節(jié)，尤其是膝關節(jié)能有一個恢復的時間。人體的膝關節(jié)是肢體成重量最重的一個器官。所以說你要好好保護，尤其是在冬天的時候，要注意讓它保持溫暖。最近可以對這個膝關節(jié)進行保暖進行治療，可以促進它的恢復的。好吧？

      病情分析：
      你好很高興為你服務，劇烈運動跑跳后出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，有無外傷史，做過檢查沒有。。
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節(jié)活動度，拍片檢查一下，考慮有膝關節(jié)滑膜炎癥狀，鵝足炎。戴護膝保護，熱敷外用膏藥止痛，烤燈烤電，服用消炎止痛藥物治療，理療康復治療效果較好

      病情分析：
      你好，以上描述的癥狀，運動過大導致左膝疼痛是屬于軟組織損傷表現(xiàn)，
      指導意見：
      建議你去當?shù)蒯t(yī)院的理療科檢查看一下，暫停運動鍛煉，熱敷以后，外用云南白藥膏，口服消炎痛，芬必得治療。