月子期間是要注意保暖的，如果經常受風寒的話會容易引起產后風濕。建議要注意關節部位保暖，居住的環境要通風，避免潮濕，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質。
      

      根據您的病史描述，并說明說那您現在目前的這種狀況完全是不科學的，建議您不要嗯，堅持這樣的一個做法，要科學的坐月子嗯，另外的衣服啊，被褥啊，一定要保造勤更換，您這個脖子后面疼痛不舒服了，可以貼一下膏藥，這個倒沒有問題的，頸部的疼痛可以貼膏藥，這個是沒有問題的
      

      病情分析：
      你好！你所采取的民間方法是不可取的，月子更應該保持皮膚清潔舒適，出現發汗現象需要及時更換衣被。
      指導意見：
      日常需放松心情，保持樂觀穩定情緒，注意休息，避免過度勞累，做好個人衛生，穿寬松舒適棉質內衣，生活環境保持干凈清潔，空氣流通，溫濕度適宜。
      
      以上是對“出月子發汗出月子發汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自己在家發汗發汗，應該濕度最好，如果過多身體丟失大量的水分，容易引起電解質的丟失，特別是鹽分的丟失。
      指導意見：
      如果被子都濕透了，也不去換的話，濕透的被子會變得濕涼，這樣對身體是不利的，更容易感受寒濕。大汗淋漓，一定擦干身體的汗液，更換暖和的被褥。