你所提出的情況考慮你這多少是存在著血液循環差所引起的，所以平時建議你應該多做戶外運動，并且多用熱水泡腳，促進血液循環，也可以進行推拿按摩，改善這些癥狀。
      

      由于劇烈的運動會導致小腿肌肉的乳酸升高，這樣會刺激肌肉出現疼痛不適的現象，再者有沒有外傷，比如說牽拉傷等等，小腿肌肉的酸痛，另外要和神經有直接的關系，比如說腰椎間盤突出癥，離狀肌綜合癥等等，只要通過查體做腰椎氣體檢查的畸形病，必要時需要做肌電圖
      
      以上是對“每天晚上都會小腿肌肉酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，不排除腰椎間盤突出燈，與勞累，受涼，久站，長時間行走，劇烈運動等有關系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，外用扶他林軟膏，多揉會讓藥物滲進去。配合按摩、推拿等理療。癥狀明顯的話可口服些非甾體類消炎止痛藥物：塞來昔布膠囊（西樂葆）或布洛芬緩釋片等。對癥處理，觀察看下。