病情分析：
      你好，從你的描述來看，不排除膀胱炎急性發作、受涼、精神焦慮緊張、飲食不當等因素所致，建議多喝溫開水、勤排尿，清淡飲食、忌口辛辣油膩刺激性食物，注意休息及防寒保暖、放松心情、避免勞累及熬夜，動態觀察。
      指導意見：
      

      慢性膀胱炎，平時一定要注意個人衛生以及增加集體抵抗力，注意多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，每天注意多飲水，這樣能夠起到沖洗尿道的作用，另外避免腹部受涼。
      
      以上是對“慢性膀胱炎，尿頻尿急上腹脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！