這種一般是由于長時間缺乏運動，下肢處于下垂狀態的一個乳酸堆積的表現，可以適當的運動，快走快跑跑，或者是局部按摩理療，把乳酸堆積的排出一下，對于緩解這些酸脹或者酸痛的情況有幫助。
      

      你好，你這種情況有可能是受涼引起的，平時要注意保暖，不要著涼，平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。也可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果再對癥治療。
      

      一般來說，出現酸痛，首先要懷疑是不是這個部位的運動量太大？所以肌肉出現酸痛，如果沒有感冒等癥狀的話，建議先觀察，可以在疼痛的局部按摩一下，或者是烤一烤電
      
      以上是對“不知道怎么四肢酸疼，尤其是小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況如果是實質酸痛，有可能是感冒引起的，有可能是發燒引起的，這個癥狀，可以直接到醫院去做檢查治療就行，有藥物進行改善就可以，這個不用擔心，平時注意觀察定期復查就可以。
      

      你好，你這種情況有可能是著涼引起的，可以適當的熱敷，熱敷，做做按摩，一般情況下問題不大，再觀察兩天，看看有沒有緩解，如果沒有緩解的話，那你就到醫院檢查化驗血看看，是不是血鈣低。
      

      你好，這種情況的話，應該來說在臨床是沒有特異性的表現的，不能說單獨的腿部發涼，就是某種疾病的一個表現，因為你現在還比較年輕不考慮是血管的病變引起的。建議可以多穿一些衣服，多注意保暖，觀察一段時間看一看。
      

      病情分析：
      這種情況考慮頸腰椎疾病壓迫神經，肌肉軟組織損傷，風濕引起的可能。
      指導意見：
      平日避免著涼勞累，避免長時間低頭及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，調低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。
      
      以上是對“不知道怎么四肢酸疼，尤其是小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！