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練習啞鈴會影響身高嗎

男 | 15歲 2020-02-19 20:44:35 1人回復來自

健康咨詢描述：我15歲平時練練15KG的臥推這些動作會影響發育嗎？

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尚西亮復旦大學附屬華山醫院主任醫師擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。

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2022-12-30 04:34:52 我要投訴

      指導意見：
      你好，其實身體發育期間任何鍛煉都是促進生長的只不過存在一個量的問題。
      建議你每天量適當就可，不僅不會影響長高，反而會對長高起到推動作用。
      影響長個子是量太大導致的，對肌肉也不好，你每天適當做幾組不會影響的，而且發育期對體型和肌肉塑造效果非常好。

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