病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，月經來潮前有乳房脹痛的感覺，是正常現象，如果不是月經來潮前有這種癥狀，有可能是有乳腺增生或者是乳腺結節，需要到醫院做乳腺檢查。
      指導意見：
      日常生活中保持心情舒暢，避免熬夜著涼勞累，少吃寒涼辛辣刺激性食物，養成良好生活習慣。
      

      病情分析：
      乳房一碰就感覺有酸脹疼痛。是否有其它情況？是否在哺乳期啊！平時不要擠壓觸碰乳房。
      指導意見：
      建議你放松心情，注意乳房的清潔衛生，禁食辛辣刺激性的食物，如果這種疼痛的感覺持續的時間長，就需要去醫院及時的做乳房彩超檢查。
      
      以上是對“乳房輕輕一碰就明顯感覺酸脹疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！