晚上睡覺聽一些舒緩的音樂，讓自己的心情盡量的放輕松，不熬夜，不晚睡，睡覺之前不玩手機，尤其是光線不足的時候對眼睛不好。白天適當的增加體育鍛煉，讓自己的生活充實起來，忙起來，合理規律的作息，一日三餐正常進食，提升機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是由于太勞累了，或者是平時看這類的電視電影比較多，這種情況會導致睡不好，休息不夠精神不振的。
      指導意見：
      嗯建議你平時呢多看一些勵志的電視或者是一些幼兒的節目，這樣的話不會導致這種情況的發生，還有多注意睡眠的時間與質量盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮與植物神經調節失常有一定關系，與體虛有一定關系
      指導意見：
      建議你適量的增加運動，改善一下全身的微循環，促進供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀。每天晚上睡覺前喝一袋溫的純牛奶。可以服用一些調節神經的藥物。
      
      以上是對“我今天早上夢見鬼要殺我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，有可能是白天看到過這樣的電影所引起的。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動。