手淫過度導致腎氣虧虛，激素不足就會出現這樣的情況，要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續治療四到八周癥狀才能得到有效的改善。

      手淫在青年男性中較常見，是性成熟男性沒有性生活時的替代，少量次數的手淫本身沒有很大的危害。過于頻繁的手淫則可能會誘發習慣性的早泄、龜頭敏感度增高等，或可出現性功能低下、陽痿、早泄。再就是可能會造成前列腺炎以及精囊炎這種泌尿生殖道的炎癥等。對于青少年因為性發育未完善，不建議手淫。另外根據你有尿頻尿急及尿不盡等癥狀，建議到當地公立醫院泌尿外科檢查排除是否有前列腺炎的可能性。

      病情分析：
      正在青春發育期。首先解除手淫的毛病。手淫容易引起前列腺的炎癥和泌尿系的感染。長期的話以后容易誘發陽痿和早泄。
      指導意見：
      精神因素十分關鍵。熬夜精力不足。睡眠不好，身體虛弱。都能影響陰莖的勃起。這個年紀不考慮藥物治療。注意陰部衛生，體育鍛煉強健體魄。多吃蛋白性的食物。多參加集體活動。轉移精神和注意力。不接觸黃色的書刊和影視。
      以上是對“才14手淫兩年多了我該咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！