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晚上睡不著覺一到晚上老愛想

女 | 18歲 2020-02-19 02:36:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一到晚上想這想那的心里很難受老想哭控制不住眼淚就流出來了覺得心里很難受

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:54:52 我要投訴

      你每到晚上就睡不著覺，想哭。而且容易想問題，像這種情況有可能是抑郁強迫思維等原因導致的，所以建議你一定要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，以便確診好及時的對癥治療。平時多培養些興趣愛好，白天多做些戶外活動，養成良好的休息睡眠規律。晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，暗示自己很困，及早的入睡。
      

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