你好，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀，考慮胃腸功能紊亂導致，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，日常生活中飲食宜清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，少量多餐，注意保暖，防止受涼。

      你好，你這可能是著涼或飲食不當引起的，建議你腹部用暖寶或熱水袋上上熱敷，飲食要注意以清淡易消化為主，可喝粥，小米大米稀飯和雞蛋面湯，也可吃爛面條，禁食辛辣，酸甜，生冷，硬涼等刺激性的食物，盡量少吃蔬菜和水果，拉肚子可口服吡哌酸和蒙脫石散進行調理。如果拉肚子好了以后再腹脹的話，可口服莫沙必利進行調理。

      病情分析：
      考慮腸道炎癥引起的現象，會有腹部發漲疼痛，腹瀉嘔吐，食欲不振的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃腸保暖，少食多餐，必要時進行腸鏡方面的檢查，比較準確。
      以上是對“肚子有點脹怎么辦，有沒有什么方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的現象屬于急性腸胃炎為主所引起的一系列臨床表現過程。
      指導意見：
      建議你需要繼續對癥治療就會自愈的，最近需要忌食辛辣食物，忌食寒涼食物，忌煙忌酒就會逐漸恢復健康的。平時需要合理搭配飲食結構，保證飲食清潔。

      病情分析：
      受涼后有點腹瀉，現有腹脹，考慮是受涼所致急性腸胃炎，消化不良。
      指導意見：
      建議清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物及生冷食物，吃易消化食物，注意休息，可以服用藿香正氣液。