那你這個皮膚要好好保養了呀。皮膚缺水，沒有保養好，就會有這種情況。可以用點愈烈霜。寒冷和干燥的時候會有這種情況。注意保養皮膚喲。晚上洗完了以后可以涂點愈烈霜。
      

      要注意保濕，盡量減少刺激，如避免壓迫、摩擦，此時主要用保濕軟膏，加強保濕。另外，保持足部皮膚的清潔、干燥，冬季外出時使用油脂保護，加強保暖。有時候的皸裂，可能與感染有關系，常見的有真菌感染、足癬，在冬天時就會導致角質層的增厚，出現皸裂，皮膚的脆性就會增加。
      

      病情分析：
      您好，患者從你描述的這種情況來看，您是不排除有腳氣，您另一只腳有這種情況嗎？您這種情況一個是腳氣，一個是走太多路皮膚干燥導致的。
      指導意見：
      您好，患者從您描述的這種情況來看呢，您可以用活血化瘀的中藥進行泡洗，同時涂擦一些潤膚的護膚品。
      
      以上是對“腳后跟開裂了起了硬皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！