這是膝關(guān)節(jié)損傷的表現(xiàn)。平時(shí)注意保暖，盡量不要做爬山、爬樓梯尤其是下樓梯的動(dòng)作。盡量不要快步走。膝關(guān)節(jié)可以帶護(hù)膝保暖。如果保護(hù)好，一般都不會(huì)有大問題出現(xiàn)
      

      考慮是膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，建議去醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進(jìn)一步明確診斷，可以局部給予熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，居住的環(huán)境要通風(fēng)，避免潮濕，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高免疫力。
      
      以上是對(duì)“膝蓋總是很涼。不疼不癢的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮膝關(guān)節(jié)循環(huán)不良，建議戴護(hù)膝，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議注意保暖，不要著涼受寒。