您好，小腹墜脹，不舒服，考慮是大便干燥或者附件炎引起的，可以口服一些消炎藥，潤腸通便的藥物治療，每天用手順時針按摩腹部促進胃腸蠕動，用暖寶熱敷等，如果不明顯建議去醫院檢查。
      

      根據您身體出現小腹下墜脹的臨床癥狀出現考慮是由于腹部受到著涼后引起的綜合表現，您可以通過溫里散寒的藥物以及局部熱敷的方法進行規范的調理和治療。注意適當休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你所述癥狀小腹墜脹不舒服連續好多天，大便干少，注意保暖，避免著涼
      指導意見：
      建議您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，宜清淡飲食，喝溫開水，避免勞累熬夜，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多按摩腹部
      
      以上是對“小腹墜脹不舒服連續好多天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！