如果出現失眠耳鳴,說明你還是由于神經衰弱所導致的,可以吃一些營養腦神經的藥物調節一下,然后再通過飲食的改善緩解癥狀,平時要注意多吃優質蛋白食物,增強體質。
病情分析:
你應該屬于睡眠障礙的一種,可以服用點安神補腦液和谷維素來調理一下。
指導意見:
建議你服用的同時,注意休息,避免勞累,少熬夜,適量活動,保持心情愉快,積極鍛煉提高體質。
病情分析:
你好,近半年來容易失眠,并且醒了難以入睡,等出現這種情況的話,那就有可能是植物神經功能紊亂引起的癥狀。
指導意見:
建議注意休息,生活規律,不要熬夜,加強體育鍛煉,不要喝濃茶,咖啡,碳酸飲料等,白天不要睡得太多,最好不要超過一個小時,上床后建議最好不要玩手機,等電子產品,睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳。失眠嚴重的話,也可以去看看中醫,用中藥調理一下。
以上是對“失眠,半夜愛醒,醒了難以睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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