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盤腿久了膝蓋疼怎么恢復，嚴重嗎

男 | 18歲 2020-02-17 23:42:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一倆個月，在床上做作業膝蓋一直彎曲，開始只是麻，后來有痛感，最近倆個星期沒有怎么盤腿了，但是還是能夠感受到痛感，特別是活動的時候，但是痛感不是很強烈。女生，18歲。

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陳堅
陳堅 北京大學人民醫院   主任醫師 擅長: 關節外科，膝、髖、肩、肘等關節鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網友：98
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2022-11-10 20:45:49 我要投訴

      你好，你這種情況可能是出現軟組織損傷了，建議你多進行一些局部熱敷按摩，必要的情況下可以口服一些活血藥物，例如三七片或者血力膠囊，也可以口服雙氯芬酸鈉止痛，近期最好是避免劇烈活動。
      

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