首先這種情況建議你先去醫院做一個相關的檢查，來看一下是不是和你本身的這個氣血循環這一方面有關系，還是說在家待的時間特別久，心理狀態可能會有影響呀。
      

      病情分析：
      根據描述，你的情況考慮是胃部炎癥引起的，建議給予嗎丁啉口服，做好腹部保暖，注意飲食調理。
      指導意見：
      注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，以防受涼，規律作息，避免熬夜，三餐規律，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，吃些新鮮蔬菜水果，堅持每天有氧運動，促進胃腸消化功能。

      病情分析：
      你好，請問有其他的不適嗎？比如反酸，頸部腫脹感，惡心，腹脹等？
      指導意見：
      根據描述的不適，不排除胃食管反流及甲狀腺疾病的。建議可以去正規醫院消化內科或內分泌科就診，如果去醫院不方便，可以去當地診所請專業人員看看，
      以上是對“胸口堵的慌，也不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！