你這種情況并不是急性損傷所造成的，而是慢性損傷所引起的，主要是因為足底的韌帶力量減弱，或下肢的肌肉力量減弱所造成的，在走路的時候足跟受擠壓的力量增加，而是局部軟組織發生慢性損傷。平時可進行局部熱敷或進行手法按摩。
      

      你好，從你的病史描述看，走路時走多了，感覺到腳后跟疼痛，如果出現這種情況可以每天用熱水泡腳，持續疼痛癥狀不緩解，需要拍片檢查，防止骨質增生，骨刺形成可能。明確病因，再考慮治療。必要時可以吃一點止痛片。
      

      你好，如果說腳后跟疼，有可能就是一個足跟部或者足底的筋膜炎，可以到醫院去拍一個X光片，還有可能就是跟骨骨刺導致的足跟部疼痛，可以用溫水泡泡腳，促進局部的血液循環。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況你好，常常考慮是跟骨骨刺或者是趾筋膜炎，往往發生在久立或行走者，長期、慢性輕傷引起。
      指導意見：
      本病予以抗炎鎮痛藥物治療為主，可以服用布洛芬或者是雙氯芬酸鈉膠囊，可以用中藥泡泡腳，放些紅花，伸筋草絲瓜絡等。