你好。根據你描述的這種情況來看的話，很有可能是長時間玩手機以后導致出現了頸椎引起的。建議首先要改變這種不良的生活習慣。可以觀察一段時間，看一看，晚上盡量早一點休息，而且枕頭要枕低一些。
      

      你好，如果您有頭暈的情況，也需要明確頭暈的原因，如果一看手機就不舒服，需要注意看是否有視力下降或者是視疲勞，腦疲勞等情況。建議規律飲食作息，同時需要適當的活動，養成良好的飲食作息習慣。
      

      你就放下手機，適當的起來，在屋里做做健身操，運動一下，洗一個熱水澡，出出汗，或許會好一點，長時間的躺著看手機，容易造成眼睛的疲勞，甚至是腦部的缺氧，就會出現乏力，頭暈等運動
      
      以上是對“這兩天頭暈還有點乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，不排除悶在家時間較長、總玩手機、作息不規律、精神焦慮緊張等因素所致，建議盡可能減少玩手機的時間、保持室內空氣流通、注意休息、放松心情、避免勞累及熬夜、多吃新鮮水果蔬菜，動態觀察。
      指導意見：
      

      您好，您看手機就特別頭暈，這種情況考慮是用眼過度導致的，建議您減少看手機時間，調整作息規律，避免熬夜，看有無好轉，如無好轉及時到醫院完善相關檢查明確，希望我的回答能幫助到你。注意調整作息時間，開窗換氣。
      

      根據你描述的情況來看，你這兩天出現頭暈的情況，特別是看手機的時候頭暈的厲害，可能有這一段時間不能夠外出活動，在家看電視看手機的時間比較長引起的視覺疲勞，引起的身體不舒服，應該改變作息，規律休息少看手機。