根據你敘述的疼痛的位置，感覺應該是坐骨神經，雖然導致坐骨神經疼的因素很多，但是最常見的是腰椎間盤突出，建議去查一下腰椎間盤CT，這樣的話就能夠明確病情，但是即使明確病因，治療起來也是非常棘手的
      

      可能就是你爬山的時候拉傷了或者勞累的原因。半個月不好的話很正常呀。恢復時間太短了，病情沒有完全恢復。一般需要一個月以上才能基本恢復，有的人需要更久。具體看個人恢復。所以會有你說的這種情況。現在還太早，目前看還沒有意義。建議繼續恢復看看。
      
      以上是對“左大腿后側筋疼，和抽筋一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      應該是爬山以后造成的勞累局部形成，筋膜水腫，產生疼痛。由于疼痛，膝關節很少處于伸直的狀態，時間久了就會使筋膜兒的炎性水腫發生粘連，在升職的時候就會加重疼痛，平時應該注意對局部進行手法按摩，適當做拉伸的運動，或外用止痛膏藥。
      

      考慮是爬山引起的急性損傷后，沒有適當的進行功能康復鍛煉，造成韌帶輕微亂縮，局部軟組織粘連而產生的癥狀。現在半個多月了，可以適當的做韌帶拉伸運動。如果局部按壓仍有疼痛，可以外用活血止痛的膏藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，26歲男性爬山運動過后，出現大腿后側一直到小腿抽抽樣疼痛，休息半個月未見，明顯好轉
      指導意見：
      這種情況考慮仍然是由于運動量過大引起的肌肉勞損和產生乳酸過多造成的乳酸堆積，出現這種情況，應當以低劇烈運動來緩解，單純休息對緩解癥狀不利，也不要用溫度過高的水洗浴
      
      以上是對“左大腿后側筋疼，和抽筋一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，患者從您描述的這種情況來看，您這種是肌肉筋膜炎。您這種疼痛建議您可以熱敷理療一下。
      指導意見：
      您好，患者從你描述的這種情況來看，您這是肌肉筋膜炎。您這種可以熱敷理療，烤紅外線。口服藥物的話可以用乙哌立松，西樂葆。

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是受涼或者勞累以后引起局部的炎癥所造成的坐骨神經痛。
      指導意見：
      建議您平臥休息，睡硬板床不要過度勞累，注意好腰部的保暖，口服腰痛寧膠囊，可以去做一個腰椎的核磁共振檢查一下。