現在的血壓增高是由于你熬夜玩手機休息不好而造成的，建議你放下手機保證充足的睡眠，合理的膳食，適當的運動來調節你的生活，要有一個健康規律的生活方式。觀察血壓是否能恢復正常。

      這種情況就是由于熬夜所導致的，因為熬夜是會導致血壓增高，還會導致頭暈頭痛的，一定要進行休息，保證充足的睡眠，可以在休息后測量血壓，如果持續的血壓增高，那么很有可能就是有一些其他原因所導致的。
      

      經常熬夜玩手機對身體會有一定的影響，可以導致植物神經功能紊亂，或者是視疲勞以及頭痛頭暈等現象，一定要養成良好的生活習慣，每天至少要保證8小時的有效睡眠，而且還要加強各種營養物質的攝入。
      
      以上是對“一夜沒睡，第二天血壓145”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！