你好，考慮可能是神經性耳鳴，建議可以服用營養神經的藥物，如甲鈷胺，維生素B1，最好結合針灸治療效果會更好，平時可以按摩耳廓周圍，改善血液循環，每天都要堅持運動鍛煉，能促進血液循環，有利于耳鳴的治療，平時要保證休息，保證心情愉悅
      

      耳鳴的原因有很多，包括感冒發燒，精神壓力較大，睡眠不足，熬夜，也可能是著急上火或者是中耳炎?？梢允褂梦鞅褥`、甲鈷胺和銀杏葉片。規律作息，保證充足睡眠，不要熬夜，最好到耳鼻喉科看看。
      

      你這種情況有可能是神經性耳鳴，可以口服一些營養神經的藥物進行治療，如甲鈷胺，維生素b1等，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，可以增強身體的抵抗力，注意飲食，飲食要清淡，平時盡量遠離噪音過大的環境。
      
      以上是對“環境安靜就會有耳鳴，兩耳都會有耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在環境比較安靜的情況下出現耳鳴，可能跟勞累休息不好有關系，屬于一種神經性的耳鳴。可以先暫時觀察，注意休息，避免熬夜，放松心情進行調節，不要使用耳機，如果效果不好，需要到醫院進行聽力檢測。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮神經耳鳴的可能性比較大。一般會有吹風樣或者蟬鳴樣耳鳴，安靜的時候比較明顯。
      指導意見：
      神經性耳鳴一般和休息不好有關系，生活壓力大也會加重這種情況。平時注意休息就可以了。，可以吃點甲鈷胺膠囊加上銀杏葉提取物片