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粵鹽食鹽未加碘的能吃嗎

女 | 19歲 2020-02-16 20:12:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 這兩款,哪款比較好呢?末好的和加的,有什么區(qū)別?


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欒樹林
欒樹林 朝陽縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 青光眼,白內(nèi)障。干眼癥,夜盲癥,散光,糖尿病視網(wǎng)膜 幫助網(wǎng)友:42274稱贊:1
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2020-02-16 21:06:57 我要投訴

      當然要購買加碘的食鹽。因為我國缺碘的情況比較普遍,防治碘缺乏病直接的辦法就是食鹽加碘。食鹽加碘可以有效地提高人體中碘的含量,預防甲狀腺腫的發(fā)生。
      

張秀蘭
張秀蘭 主治醫(yī)師 擅長: 補牙、牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友:797
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2020-02-16 20:25:46 我要投訴

      病情分析:
      1.低鈉鹽和普通鹽適用人群的區(qū)別。低鈉鹽由于鈉含量比較低,對于改善身體里鈉、鉀以及鎂平衡有很好的幫助,可以降低高血壓以及心血管疾病的危險。普通鹽里面含有的氯化鈉的純度比較高,如果長期服用會增加人體血管表面的張力,人體容易出現(xiàn)血流加快以及血壓升高的情況。
      2.低鈉鹽和普通鹽味道的區(qū)別。低鈉鹽吃起來會感覺沒有普通鹽咸,主要是因為低鈉鹽里面含有的鈉離子比較少,因此吃起來味道會淡一些,但是低鈉鹽做菜的時候不能多吃,否則就失去低鈉的作用,低鈉鹽雖然鈉含量低但是如果吃的太多也是攝入的鈉比較多。
      鹽中添加的氯化鉀沒有危害,普通加碘鹽中,氯化鈉的純度高達95%。因為鈉離子能增強人體血管表面張力,容易造成人體血流加快、血壓升高。高血壓、腎病、心臟病患者是不宜食用普通加碘鹽的。
      指導意見:
      建議根據(jù)自己的身體狀況選擇鹽類,平時有保健身體意識,平衡飲食,增強免疫力,保持心情愉快。
      

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