不排除是顳下頜關節紊亂病。局部熱敷，避免大張口，可以考慮做關節的封閉或者是理療，也不排除有中耳炎的情況。可以使用硼酸冰片滴耳液。最好到口腔科到耳鼻喉科看看。
      

      通過你目前來說，這種情況原因是比較多的，有可能是咽鼓管功能不良，也有可能是耳屎太多堵塞了外耳道，還有可能是感覺異常，也有一部分患者是因為突發性耳聾引起的，需要做下耳內鏡檢查聽力學檢測，這樣才好評估。
      

      你好，這種情況有可能是中耳炎引起的，可以口服些消炎藥進行治療，如果頭孢類的消炎藥不過敏的話，可以口服頭孢類的消炎藥，平時要注意飲食，飲食要清淡，要多喝溫開水，多吃些柔軟的，容易消化食物，不要吃過硬的食物和辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“耳朵感到悶堵近四日尤為明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，需要排除是否有耳部炎癥等引起來的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意保持耳部的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，炎癥疼痛期間可以用點消炎藥緩解不適的現象，等疫情過后及時到正規醫院的耳鼻喉科檢查，必要時拍片。