腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為怕冷，腰膝酸軟，性欲低下，性功能障礙等，建議口服金匱腎氣丸。腎陰虛多表現(xiàn)為怕熱，手腳心發(fā)熱，腰腿不適，性欲旺盛，早泄等，建議口服六味地黃丸或左歸丸。

      腎陰虛常出現(xiàn)五心煩熱、盜汗等表現(xiàn)，腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為怕冷、面色蒼白、畏寒、手腳的冰涼、小便清長(zhǎng)、大便不成形等癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)師辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。

      病情分析：
      陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為手足比較怕冷，容易發(fā)生腹瀉。腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為畏寒、怕冷、浮腫，容易發(fā)生慢性的腹瀉，同時(shí)腰膝冷痛也是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。腎陰虛的表現(xiàn)主要是陰虛內(nèi)熱，比如腰膝酸痛、耳鳴、潮熱、盜汗、五心煩熱，也就是指的兩手心、兩腳心以及心口感覺(jué)到煩熱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎陰虛可以服六味地黃丸，杞菊地黃丸，飲食多吃涼性食物。如苦瓜，絲瓜，黃瓜，冬瓜，西瓜等。腎陽(yáng)虛患者可以口服金貴腎氣丸，右歸丸調(diào)理，飲食以溫補(bǔ)食物為主，如牛肉羊肉，狗肉，泥鰍，韭菜的。手淫過(guò)度、過(guò)頻很容易導(dǎo)致腎精虧虛，容易引起腎陽(yáng)不足，但如果腎虛過(guò)度的話則容易引起腎的陰陽(yáng)兩虛，個(gè)人體質(zhì)不同也會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)局，要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來(lái)分析。

      病情分析：
      腎陰虛主要是由于腎陰精不足而出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒍Q、遺精盜汗等，腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄等，如果手淫過(guò)度有可能引起腎陰虛，也可能引起腎陽(yáng)虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你要正確認(rèn)識(shí)手淫，手淫是自我性滿足的一種方式，不是過(guò)于頻繁的話不會(huì)引起身體的其它不適，生活要有規(guī)律，不能過(guò)度手淫，盡量避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。