你好，這種情況應該是有便秘的原因，需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，可吃乳果糖口服液治療就可以。

      你好，腸炎導致的排便不暢，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，必要時給予開塞露軟化大便，日常生活中飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。
      

      根據您身體出現大便不同以及肛門有下墜感的臨床癥狀，出現考慮是由于腸胃炎感染消化不良引起的綜合表現，到醫院進行檢查確診后通過助消化藥物以及潤腸通便的藥物進行治療。
      
      以上是對“乙狀結腸，輕微直腸炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，有便秘的原因，建議你在飲食上一定要保持清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。要多鍛煉身體。不能總吃瀉藥。建議去醫院做一個檢查，也可以中醫進行調理一下身體。
      

      這種情況屬于習慣性便秘，腸子功能蠕動功能差，平時可能缺乏運動，應該適當多吃些新鮮蔬菜和水果，可以多吃些香蕉，燕麥片以及紅薯。可以吃些每天喝點酸奶，調整胃腸道環境。也可以試用黑木耳發漲后和紅棗去核，豆漿機打成糊狀，每天喝一些可能有些作用。