你好：妊娠期間的腰腹痛一般來說是很常見的現象，當然也考慮是由于懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。如果出現孕期腰酸，只要適當休息，做產前運動，穿低跟鞋，加上局部熱敷和按摩便可有效改善。但是，如果孕媽媽感到腹痛劇烈，或者發現伴有陰道出血這種情況，要即時到醫院檢查。
      

      您好，根據您提供的具體情況，這個周數子宮和寶寶增大有可能產生壓迫導致腰部酸疼，側躺的時候減輕了對腰部的壓迫，所以也就緩解了疼痛，可以多側躺。盡量左側臥位，看能不能緩解。
      

      病情分析：
      懷孕22周，腰的負擔也越來越重，出現腰酸，腰痛是很正常的現象。不要總是坐著，多活動一下，適當的運動。
      指導意見：
      建議：孕期要記得補充鈣劑，多吃水果蔬菜，多喝水，而且平時不要干重活、不要提重物，有空的話也可以多曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收，希望能夠幫助你。
      
      以上是對“懷孕22周，近期左側腰部酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！