指導意見：
      您患有肱骨外上髁炎，俗稱“網球肘”,現在主要是制動，最主要需要休息三個月以上，不要提重物，甚至擰毛巾等動作都不要做。藥物可以選擇外涂扶他林、紅花油等，口服解痙止痛藥物，再配合針灸理療等治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史描述來看，主要是考慮與長期慢性勞損及受涼有關系，從而導致的肘勞，也叫肱骨外上髁炎或內上髁炎的。
      指導意見：
      首先應該注意做好防寒保暖，局部熱敷，積極應用針灸推拿或者小針刀松解術治療就可以。
      以上是對“胳膊肘和小臂肌肉疼有半年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種胳膊肘和小臂肌肉疼痛的話，有半年的話，多半都是一個肌肉勞損引起的肩周炎，這種情況一定要去醫院，尤其是中醫院的康復理療科，去檢查一下，一般這種情況治療都是用理療的方法按摩理療就可以了。
      指導意見：
      這種平時不能長時間不活動，平時要多活動一下這些肌肉就可以緩解，也可以吃一些止痛藥，我最好自己去買那個理療燈來考，每天活動的時候用那個理療燈烤料過后就會好轉，理療燈其實就是我們說的紅外線烤燈

      病情分析：
      一般此癥狀都和網球肘有很大關系,此種癥狀都和拉傷有一定關連,此癥不活動是不會有癥狀的。
      指導意見：
      建議;此種病情一般可用復方水楊酸甲酯苯海打明噴霧劑治療,此藥對網球肘是有效果的,此癥嚴重者可打封閉治療。