關(guān)于睡眠質(zhì)量問(wèn)題等等相關(guān)問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 為了能更好的利用時(shí)間每天晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)睡覺(jué)，早上四點(diǎn)半起床對(duì)身體有影響嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
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17歲青少年一般睡眠充足需要8個(gè)小時(shí)左右，為了高考，短期內(nèi)充分利用時(shí)間，也問(wèn)題不大，關(guān)鍵看你第二天早上精力如何？精力充沛的科學(xué)家領(lǐng)導(dǎo)們4-6個(gè)小時(shí)休息很好，高考結(jié)束好好補(bǔ)休補(bǔ)睡覺(jué)
大概十一點(diǎn)左右會(huì)困，所以目前采用這樣的方式會(huì)有太大問(wèn)題嗎？我以為是還沒(méi)有適應(yīng)，在想如果堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)就適應(yīng)了，我想超過(guò)更多的人
孩子不要搞得太辛苦
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最好保持6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上睡覺(jué)時(shí)間不能超過(guò)十一點(diǎn)。早上六七點(diǎn)起來(lái)的。所以這個(gè)一定要保證睡眠的時(shí)間。養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間和飲食習(xí)慣。避免熬夜的
四五點(diǎn)起床會(huì)有問(wèn)題嗎，高二想利用更多時(shí)間
起來(lái)早上還是有點(diǎn)早的。五點(diǎn)半起床。
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