考慮是還沒有完全康復導致的，可以吃點活血止痛片配合局部按摩，理療，熱敷進行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的劇烈運動，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。

      這種情況應該不嚴重，應該是由于拔丁以后局部軟組織水腫沒有完全吸收，而且創面也沒有完全的愈合，這種情況下，受力的時候就會產生疼痛，隨著時間的延長，疼痛會逐漸減輕的。
      

      根據你所講的病史提供的癥狀和體征，我個人認為你拆釘的地方又受到了外力的損傷，現在很痛的話，首先還是需要到醫院里面去照片檢查是否存在有骨頭的損傷，如果有這種情況的話，又需要石膏外固定，如果沒有損傷的話，就先休養一段時間，服用鎮痛的藥物。
      以上是對“腳背和腳趾很疼可是不用力不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！