你好，例假期間小肚子脹痛，需考慮痛經或盆腔炎的可能，需及時到正規三甲醫院婦科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，平時注意個人衛生，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，在經期在經前出現此癥狀也是正常的，建議你注意腹部保暖，注意休息，可以在月經期喝益母膏通過活血化瘀的方法來緩解，加上熱敷，理療來腹部加溫，效果都是很好的，經期不能受涼，多穿衣服，不吃涼東西，不吃辛辣。
      指導意見：
      來月經的之后因為整個盆腔都屬于充血狀態，所以腰酸腿疼還有肛門下墜最常見，如果不是很嚴重，影響了正常生活，不算是異常。
      

      病情分析：
      你好，來月經時由于盆腔充血以及前列腺素的作用，導致小肚子脹痛不適，是正常的生理反應，不必緊張。
      指導意見：
      建議：經期應注意保證足夠的休息和睡眠，規律適度的鍛煉、除精神緊張和顧慮可緩解疼痛，合理飲食，加強營養，多吃新鮮蔬菜和水果。如疼痛不能忍受時可輔以藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等列腺素合成酶抑制劑。
      
      以上是對“例假期間小肚子脹痛?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！