你好朋友，你這種情況如果感覺到明顯的頭發稀疏，而且是掉頭發比較多，這個主要考慮就是脫發，但是引起脫發的原因很多，有脂溢性脫發，有雄性脫發，還有就是壓力大，氣血不足等原因引起的脫發，所以建議你要去醫院查明脫發的原因，然后才能對癥治療。
      

      病情分析：
      每個人體質不同，脫發的原因不同，大部分脫發的原因是家族遺傳，這個不好改善，如果是繼發性的就容易改善
      指導意見：
      建議多鍛煉身體增強體質，多吃有益于頭發的食物黑芝麻黑豆黑米等，再就是不要熬夜，不要使用含硅油的洗發水，
      以上是對“從去年開始發現自己開始掉頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！