你好，目前你描述的失眠，胸悶氣短，心情煩躁這些表現還是焦慮癥最常見的伴發軀體癥狀。這種情況需要先自我調整一下看看！平時除了保持良好的心態和作息習慣外，還要多做戶外活動，增強體育鍛煉！實在不行可以服用抗焦慮藥物治療！
      

      你這種情況考慮是情緒問題導致的，但是具體是焦慮還是抑郁，需要做詳細的精神檢查，抑郁通常會有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，并且持續達到兩周以上，很多患者同時會有失眠，心慌，煩躁，食欲下降，性欲下降的一些表現。因為近期不適宜到醫院人口密集的地方，你可以考慮使用一些疏肝解郁膠囊先調整一下。