根據你的病情描述，可能是因為本身視力不好，再加上勞累熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動導致了視疲勞，干眼癥，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦一定要盡量少用，多看遠處，多運動，可以做熱敷和眼保健操，可以使用緩解視疲勞的眼藥水，比如聚乙烯醇滴眼液，同時多喝水，多吃些涼性食物，比如菊花泡茶。
      

      你好，根據你提供的癥狀，造成眼睛現在不舒服的感覺，主要是沒有科學用眼，經常看手機，電腦和電視，晚上經常熬夜，休息不好，沒有讓眼睛得到充分的休息。導致眼睛發生了視疲勞。建議你用玻璃酸鈉眼藥水點眼，每小時一次每次兩三滴，治療期間不能看手機，玩電腦，打游戲。療程大約是兩周以上。