晚上睡眠很怪異，醒了動不了
男 | 23歲 2020-02-14 22:41:04
3人回復
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健康咨詢描述： 有好幾次感覺自己醒了但是動不了，似乎看見了什么（其實眼睛閉著），多伴隨極度恐慌害怕，也不知道在害怕啥，然后會拼命讓身體動直到醒來，有時候又繼續睡著了。睡眠質量不好，多夢，容易被弄醒來，有時候會驚醒。有時候身體不適，似乎沒啥大問題。
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醫生回復區
2020-02-14 22:59:44 我要投訴
病情分析：
患者的描述是睡眠癱瘓癥的表現。這是一種睡眠障礙的類型。主要發生在快速動眼時期。
指導意見：
調整睡姿，避免不良的睡姿，比如說壓住胸口，俯臥等。排除有無夜間打鼾。另外有無焦慮抑郁的情況。如果癥狀藥物，可以口服苯二氮卓類的藥物，比如說氯硝西泮處理。
2020-02-14 22:57:39 我要投訴
你的情況考慮是睡眠質量不是很好，一定注意減輕壓力，平時的話注意保持心情愉悅。這樣的話可以大大的改善睡眠質量，使癥狀得以緩解。睡前不要過于情緒激動。可以泡泡腳，喝杯熱牛奶等等。
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