根據(jù)你描述的情況看你這種情況并不像是躁狂。有可能是情緒控制障礙多疑敏感，在意別人的評價，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來，評估一下你的心理狀態(tài)，以便根據(jù)情況來對癥治療。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)這些情緒的時候，就找些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，不要在意別人的評價，因為嘴長在別人的身上想說什么是他們的事，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里。
      

      病情分析：
      你這種情況主要是由于情緒等中長時間的壓抑而造成了生命中躁狂的表現(xiàn)，在這種情況下出現(xiàn)一種緊張和焦慮的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      平時多想些開心的事做做運動，這樣可以讓自己放松下來，改變自己的一些想法，必須要有自己的本事，盡量的給自己一些好的暗示積極的想法。Uh.
      

      你好，情緒容易受到激惹，考慮與長期的壓抑有關(guān)。你不妨從現(xiàn)在開始，保持情緒的舒暢，樹立積極的心態(tài)，遇到煩惱或者說困難的時候要學會傾訴與釋放，避免起負面情緒的累積，也可以通過健身運動，來釋放身體的負面能量，總之保持情緒的樂觀，困難只是暫時的，祝你健康快樂。
      
      以上是對“懷疑是否患有狂躁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！