病情分析：
      根據你的敘述，像這種情況有可能是因為最近壓力比較大，或者是吃的辛辣刺激的時候引起身體上火的表現。
      指導意見：
      這種情況建議多吃蔬菜水果，可以補充維生素，多喝水避免身體上火，同時注意保持心態平和，如果有一些心理上的困惑需要及時去解決，利于保持心態平衡。
      

      病情分析：
      畢竟你現在的年齡是20多歲，正是血氣方剛身體活力增加的一個特殊的年齡階段，如果感覺到有這種體內發熱的情況，可以進行體溫監測
      指導意見：
      整個的過程都是在37度左右的話，正常體溫范圍之內，不需要特殊處理，可能是房間內的空氣或者暖氣溫度過高，可以適當的增減物或者被子等等，多喝水，保持良好的心情就是可以了，因為第二天也能夠正常的工作和學習，不需要特殊處理