已詳看病情介紹，失眠患者首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時醫院就診。你現在貧血較重，另外月經多，建議查下月經增多原因，不然你光糾正貧血，也沒有用，很容易再次貧血
      

      病情分析：
      像你這個月經過多貧血呢，你首先要治療這個原發病，因為你補血這樣是補不上去的，一定要治療這個月經過多。
      指導意見：
      因為你補了血呢，你這個月經他會丟失的更多，像你這些嗯理解能力差的，包括提不起興趣了呢，考慮的是有個焦慮癥抑郁癥的表現，這個呢，你主要是轉移自己的注意力，不要讓自己呢多沉浸于自己的這些傷心事，這種多培養培養愛好
      
      以上是對“月經過多，貧血焦慮抑郁精神恍惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！