如果有外傷或者勞累的情況，首先考慮還是勞損導致的。建議局部外用活血止痛的膏藥或者是口服也可以，近期注意休息，盡量避免會加重局部疼痛的動作。一般來說考慮軟組織損傷的原因。

      考慮可能是韌帶損傷導致的，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，理療，熱敷進行對癥治療。急性期注意休息，避免手腕部的過度運動，不能提重物。每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環。
      
      以上是對“手腕不知道是否扭傷，彎曲時候會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況骨折的可能性比較小，比較像關節炎或者韌帶的損傷，一般需要制動，恢復一段時間，可以局部熱敷或者使用云南白藥類藥物，如果有條件最好去醫院做進一步的檢查。
      

      應該是有軟組織挫傷主要就是由于一些肌肉，韌帶，肌腱，滑膜或者神經和血管有一些損傷造成的，首先可以通過局部冷敷的辦法來緩解癥狀，目前局部制動，可以熱敷，外用扶他林治療。
      

      手腕在彎曲的時候出現疼痛，首先應該確定疼痛的具體位置，疼痛的部位不一樣，那么診斷的結果也就會不一樣，常見的疾病包括腱鞘炎，橈骨莖突炎，腕管綜合癥，尺骨撞擊綜合癥等等，都屬于慢性勞損性疾病，通過休息熱敷和非甾體消炎藥的應用，可以緩解，建議有空的時候去醫院的骨科門診做一下體格檢查，基本上可以明確診斷。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，應該考慮是手腕部肌腱或韌帶的損傷，非外傷性的疼痛一般不會造成局部的紅腫，這是存在運動性損傷。
      指導意見：
      減少腕部活動，避免腕部負重，可以局部涂抹扶他林軟膏，或者外用一些活血止痛的膏藥，可以每天用熱水泡一泡手加快局部的血液循環
      
      以上是對“手腕不知道是否扭傷，彎曲時候會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果不影響手指的或正常的活動以及手腕還是可以自主運動的話，那么這種情況不嚴重的，適當的用點膏藥就可以的，也可以使用奇正消痛貼。注意別提重物即可。