肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎有可能還需要排除椎間盤突出和關節滑膜炎，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解去正規醫院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振
      

      不知道平時的工作是什么性質，如果是經常走路或者是經常站立的工作的話，出現這種情況，應該是勞累導致的，沒有太好的辦法，建議每天睡覺之前用熱水泡一泡腳。時間可以堅持長一點點，下肢要注意保暖
      

      這種情況首先還是考慮有受涼的可能，建議先注意關節處的保暖，熱敷一下看看，如果能夠緩解，應該問題不大，堅持熱敷幾天。要是有持續加重的情況，還是要去醫院就診。最好是不要活動休息
      
      以上是對“膝蓋疼痛不知道是什么原因引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮滑膜炎引起的可能，勞累著涼姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累。疼痛盡量減少活動，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療。不好轉做個磁共振檢查一下。
      

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是由于運動不當引起的膝關節損傷。
      指導意見：
      建議你不要做劇烈運動，去醫院骨科就診一下，做膝關節核磁檢查，明確一下是否半月板損傷，可以口服獨一味膠囊活血化瘀。