考慮是跟腱炎導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩，理療，熱敷進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      目前存在雙側(cè)腳踝腫脹的情況，考慮不排除滑膜炎等可能，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，避免劇烈負(fù)重活動(dòng)，可以局部熱敷，患肢抬高消腫等，方便時(shí)到醫(yī)院行風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕及血尿酸等檢查，排除自身免疫性疾病的可能。
      

      根據(jù)你以上描述的情況，踝關(guān)節(jié)腫脹一般情況下由于外傷引起的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，也有可能是受涼引起的，首先要休息，抬高患者，促進(jìn)消腫，可以給予外用膏藥針灸艾灸，理療都有一定療效，我認(rèn)為小針刀治療效果比較好。
      
      以上是對(duì)“雙腳腳跟上下位置腫脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！最近四五個(gè)月，雙腳踝出現(xiàn)四、五次不定期腫脹，腫脹時(shí)不痛不癢，腫脹前有沒(méi)有什么誘因？如走路活動(dòng)多，站立時(shí)間長(zhǎng)等。這種情況考慮可能有小腿靜脈血栓的問(wèn)題，建議腫脹時(shí)，就醫(yī)檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述情況來(lái)看，考慮是跟腱炎，以慢性勞損的引起的多見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)拉傷，或者慢性炎癥引起的多見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述情況來(lái)看，需要到醫(yī)院檢查一下，磁共振，然后烤電理療為主，配合口服藥物，抗炎藥物，活血化瘀消腫藥物治療。