通過你的詳細描述建議拍片檢查明確診斷，指導下一步治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議適當休息一周左右，建議不要暴力活動，建議抬高患肢，有助于消腫作用。
      

      你這種情況，雙下肢摔傷，局部腫脹疼痛，最好還是去醫院骨科拍個片子看一下明確診斷。有的輕微骨裂外表癥狀不明顯。就得以拍片子為準。目前治療可以局部冷敷，注意休息，減少活動。兩天后熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知摔傷右足，有個小包，考慮骨頭有問題。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，少活動，將患足抬高，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，最好到醫院查個片子看看，排除一下有沒有骨折，希望能幫助你。
      
      以上是對“摔傷腳測凸起局部腫痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！