主要考慮頸椎病和腰椎間盤突出引起的，治療來說，少低頭，少彎腰，避免久坐久站，一個姿勢不要太久，可以口服布洛芬，甲鈷胺膠囊等藥物，外用麝香追風膏等膏藥，有條件做點局部理療，針灸按摩等
      

      建議口服舒筋活血片、甲鈷胺配合頸椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時要避免長時間低頭，少看手機電腦，睡覺時枕頭不能過高，睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      根據以上描述的情況，你的疾病還是比較多的，也比較復雜，按照您目前的年齡，不應該如此，可能由于你的不良生活習慣導致的，我認為，首先要改掉不良習慣。不要翹二郎腿，蹺二郎腿容易導致低頭引起頸椎病，腰椎肌肉勞損，股骨頭疾病。
      以上是對“腰酸，頸椎疼，腿麻一個禮拜了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變造成的相關臨床表現。避免長期低頭，局部熱敷，配合理療，服用甲鈷胺。