你好，根據你的描述，出現這些情況的原因比較多，經期進行劇烈的運動、吃生冷刺激性食物，都可以讓月經不來，建議，喝紅糖生姜水，熱水袋敷腹部，平時少吃生冷刺激性食物，經期注意個人衛生，保持心情愉快。
      

      你好，如果這次是正常該來月經的日子，也沒有生氣著急勞累等情況，月經不通暢，可以喝些山楂紅糖水，益母草顆粒等藥物活血化瘀催經。痛經比較嚴重的話就吃些布洛芬片或者元胡止痛片等藥物。也可以做熱敷，多喝些熱水。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是由于婦科方面有些慢性的炎癥造成的。
      指導意見：
      這種狀況，你不必過于擔心，這不屬于嚴重的狀況，你可以去正規醫院的婦科檢查一下，再進行治療。也可以親自找中醫進行調理。
      
      以上是對“你好，例假是不是不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您月經以前正常嗎？您可以用熱水袋熱敷腹部，注意足部的保暖。
      指導意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，生活規律，飲食清淡，注意保暖休息，如果疼痛厲害可以口服止痛藥物。
      

      病情分析：
      你好，請問你昨天月經來潮是不是正常時間來的呢？有沒有其他什么不舒服的呢？
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，如果是正常時間來月經的話，突然不來了，看看今天怎么樣，有的時候他可能會來一點兒，然后挺半天，然后繼續回來，主要看看今天是什么樣子，如果這兩天還是不來的話，可以做個彩超看看再說。